규칙적인 생활

최근 3개월간 매우 규칙적으로 평일을 보내고 있다.

아침 7시에 일어나 운동하고, 씻고, 밥을 먹고, 집안을 정리한다. 아침 9시경 지하철에 타서 출근한다. 일을 한참 하고 밤 11시쯤 퇴근해서 취침.

규칙적인 삶이 에너지를 아끼는 데 도움을 준다. 나는 아침에 일어나면서 한 번 충전된 에너지를 오후동안 계속 쓰는 식으로 생활한다. 아침에 에너지를 많이 쓰는 중요한 일들을 처리하고, 오후와 밤에 에너지를 다 쓰면 단순 작업을 하는 식이다.

그런데 아침부터 불규칙한 일들이 많으면 벌써부터 에너지가 고갈된다. 몸에 입력된 대로 제깍제깍 하는 것과 뭘 할지 생각하고 결정해서 하는 것은 부담감의 레벨이 다르다.

루틴의 강점이 명확한 만큼 당분간 생활습관을 유지하고 싶은 마음이다.

최근 이틀간 생활패턴이 망가져서 아쉬운 마음에 다시 한번 다짐하고자 작성.